先週末の日曜は梅雨中の晴天。
風は強かったけど、久々にある程度の距離を乗りたいと思い、宮ヶ瀬方面に走りに行きました。
大磯、平塚、伊勢原を経由し、土山峠を上がり宮ヶ瀬湖へ。
そのまま、牧馬峠を登りましたが、既に脚とスタミナが売り切れ状態。
まだ60kmちょいしか走ってないのに。
牧馬峠の後は、その先のはちみつたい焼きのお店 山のはちみつ さん
で小休止。
そして道志道方面へ。
昨年の台風で崩落したあたりはまだ完全に復旧はしておらず、ブルーシートで覆われていたのが見えました。
道志道は、まだ一部片側通行となっているようなので注意が必要です。
オリンピックやプレ大会のロードレースまでには直るといいのですが。
放流中の道志ダム
道志道に出た後は、宮ヶ瀬方面へ戻り帰宅路に。
この日は約120kmのライド。
100kmを超えたライドは久々。
今年は体調のせいもあり、100km以上のライドは今回を含めて4回目。
そりゃパワーも落ちますわ。
自転車上で長い時間パワーを出すための筋肉が、明らかに減少しているのが分かります。
自宅でのローラーでは、１時間前後の練習になりがちだし、できる範囲での練習になってしまう。
やはり実走である程度の距離を乗り込まなければダメわ。
今回はそれを痛感したライドでした。
